Glutenvrij uit eten

Gluten is de naam van een groep eiwitten die in bepaalde voedingsstoffen, vooral granen, voorkomen. Tegenwoordig is er een hype en willen veel mensen glutenvrij eten, dit omdat men denkt dat gluten ongezond zijn en dat men er dik van wordt. Hier is in de meeste gevallen niets van waar, maar door de hype wordt het voor de mensen die daadwerkelijk een gluten intolerantie (het niet kunnen verdragen van de gluten en er écht ziek van worden) is het wel gemakkelijker om gluten vrij uit eten te gaan.

Toen ik net de diagnose gluten intolerantie kreeg was het voor mij erg moeilijk. Wat mocht ik wel eten en wat kon ik niet meer eten. Hoe kon ik de producten die ik niet meer mocht eten vervangen door producten die ik wel kan eten? Gelukkig gaat dit door de hype die er momenteel is makkelijker. Er worden al meer “normale” dagelijkse producten geproduceerd zonder gluten. Dat maakt het eten voor mij in ieder geval al een stuk gemakkelijker.

glutenvrij.jpg

Moet of wil jij ook glutenvrij uit eten?

Echter het uit eten gaan blijft vaak een ding. Doordat het een hype geworden is weten veel serveersters wel wat het is, alleen omdat iedereen tegenwoordig gluten vrij wilt eten wordt er weinig rekening gehouden met het risico op kruisbestuiving. Dit is dat er met glutenvrije producten op hetzelfde deel als de niet glutenvrije producten gewerkt wordt. Voor iemand die gewoon simpelweg glutenvrij wilt eten, is dit geen probleem. Alleen voor de mensen die daadwerkelijk intolerant zijn, geeft één enkele gluten, die door kruisbestuiving op mijn eten terecht kan komen al problemen.

Het scheelt dat ik mij heb aangemeld bij de glutenvrije vereniging. Van hun krijg je een pasje die kan worden getoond aan een restaurant. De kok zal dan wel goed rekening houden met de intolerantie. Het is wel belangrijk om van te voren even te bellen naar het restaurant, om te vragen of het mogelijk is om volledig gluten vrij te eten bij het restaurant. Als wordt aangegeven dat dit mogelijk is, dan is er geen enkel probleem en kun je lekker uiteten zonder nadien ziek te worden.

Hoe bak je de perfecte steak zonder ervaring?

s het bakken van een steak een kunst? Of sterker nog, een exacte wetenschap?
Het antwoord is ja en neen. Veel hangt af van een aantal factoren.
Wat is de soort vlees en welke structuur heeft die? Welke vetstof ga je gebruiken? Of welke pan?
Een aantal puntjes zullen je zeker een heel eind op weg helpen.

De voorbereiding

Maak een keuze in je panformaat en bodem. Bij voorkeur een pan met dikke bodem gebruiken.
Zorg dat de steak klaar ligt om te bakken. Als hij netjes droog is (je kan hem afdeppen) dan krijg je altijd een mooier korstje.
Leg of zet je vetstof naast je klaar.
Voorzie je kruiden die je wenst te gebruiken.

Hoe steak bakken

Hoe je een steak bakt is afhankelijk van het gewenste resultaat

De bakwijze

Hier begint het avontuur. Warm de pan goed heet op en smelt je vetstof in de pan. Wanneer de boter of vetstof “zingt” en de schuim wat is weggetrokken kan je aan de slag. Leg de steak (die je intussen al de nodige kruiding hebt gegeven) in de pan. Laat de steak ongeveer 1 minuut bakken op een hoog vuur alvorens je hem omdraait. Dat is de enige voorwaarde om een mooi gebakken steak te hebben met een korstje. Als je dat nu ook nog doet op de andere kant voor een minuutje, en de steak dan uit de pan haalt, heb je een bleu gebakken steak.
Als je liever een saignant steak hebt dan moet je de steak die je al draaide nog op beide zijden anderhalve minuut bijgeven, maar dan wel op een lager vuur.
Voor wie er dan nog een stap wil bijdoen, moet je er nog op de beide kanten van je heerlijke steak respectievelijk 1 of 2 minuten bij doen. Met 1 minuut heb je een à point en als je er 2 minuutjes nog bij lapt dan krijg je een heel goed gebakken of bien cuit.
De volgens jouw smaak gebakken steak dresseren op een bij voorkeur licht warm bord en opdienen. Smakelijk!

Hoe pak je ongedierte in je restaurant aan?

Je ergste nachtmerrie is waarheid geworden: muizen, ratten, vliegen of kakkerlakken hebben hun intrek genomen in jouw restaurant en ze maken er een dolle boel van. Je vindt aangevreten voedsel en uitwerpselen in de keuken en vanuit de gastenzaal komen steeds meer klachten binnenstromen. Paniek! Want hoe krijg je die nare beestjes nu weg zonder dat er nog meer mensen lucht van krijgen?

De oplossing: neem contact op met een ervaren bestrijder!

Een ervaren ongediertebestrijder weet precies hoe ongedierte zich gedraagt en waarom. Uiteraard weet hij uit ervaring al waar hij moet zoeken als je hem uitnodigt voor een inspectie. Zo zitten knaagdieren vaak goed verstopt in muren, vloeren en plafonds en laten ze genoeg sporen achter in en rond voorraadkasten. Gaat het om insecten, zoals vliegen? Die kunnen zich in elk kiertje of spleetje verstoppen. De bestrijder spoort alle ‘haarden’ op en komt dan met een bestrijdingsplan.

Hoe pakt de ongediertebestrijder de beestjes aan?

Voor ongewenste knaagdieren kunnen er gif of klemmen worden gebruikt. Tegen insecten wordt meestal insecticide gebruikt. In veel gevallen brengt de bestrijder ook wering aan tegen ongedierte. Zo worden nieuwe plagen voorkomen! Heb je last van duiven op het dak of het terras van je restaurant? Duiven mogen niet gedood worden, dus de bestrijder plaatst dan uitsluitend wering.

Is mijn restaurant na de bestrijding helemaal ongediertevrij?

Bij zeer ernstige plagen kan het even duren voor alle beestjes weg zijn. Weken tot maanden kunnen voorbijgaan voor je geen enkele muis of rat meer ziet. Lichtere plagen kunnen uiteraard sneller worden opgelost. Met bestrijding alleen ben je overigens nog niet klaar: je zult ook veel aandacht moeten besteden aan de oorzaak van de plaag.

  1. Is de keuken van je restaurant niet schoon genoeg?
  2. Laat je je afval niet op tijd afvoeren?
  3. Zitten er veel gaten en kieren in het pand?

Op al deze punten zul je actie moeten ondernemen als je een volgende plaag wilt tegenhouden. Uiteraard zal de expert je op deze punten wijzen. Het laatste punt kan hij oplossen door zoveel mogelijk openingen in je pand op vakkundige wijze te dichten. 

plaagdierbeheersingsplan

plaagdierbeheersingsplan

Gaat de ongediertebestrijder discreet te werk?

Uiteraard, want hij kan zich goed voorstellen dat je geen klanten of omzet wilt mislopen door het ongedierte. Je spreekt bijvoorbeeld een tijd af waarop je geen klanten ontvangt. De bestrijder komt dan langs op de door jou aangegeven tijd. Geen probleem, zolang jij straks maar tevreden bent met de geleverde dienst én het resultaat!

Hoe kom ik aan een ervaren en discrete ongediertebestrijder?

Voor wie Beestjes Kwijt nog niet kent: hier kun je een ongediertebestrijder vinden die in jouw buurt werkzaam is. Je vult je postcode of woonplaats in en zijn nummer verschijnt direct in beeld. Bel hem voor een afspraak en hij komt er zo snel mogelijk aan! Liever niet bellen? dan mag je ook het contactformulier invullen. De expert reageert dan net zo snel!

 

Nieuwe woning? Hier een aantal waardevolle tips

Heb jij net een nieuw huis gekocht? Dan willen we je allereerst natuurlijk van harte feliciteren. Misschien is die wel jouw eerste woning of ga je voor het eerst samenwonen? Deze stap kan altijd even spannend zijn en soms nog best wel eens lastig. Daarom helpen we je graag op weg met een paar waardevolle tips om je nieuwe woning in te richten.

Ontdek je huis

Je hebt vast en zeker wel al een paar keer door je nieuwe huis gewandeld maar ken je, je nieuwe huis ook al echt? Weet je waar alle ramen zitten en welke hoeken misschien lastig zien met inrichten? Maak het jezelf makkelijk en maak een plattegrond van je huis. Door een plattegrond te maken kan je dit rustig in je opnemen en verschillende beslissingen tegen elkaar afwegen. Wat zou er bijvoorbeeld gebeuren als je die ene bank net aan de andere kant van de kamer zet. Misschien krijg je hierdoor opeens wel veel meer ruimte of geeft het een hele andere uitstraling. Kortom geef jezelf de ruimte om hier en daar wat verschillende mogelijkheden te ontdekken nog voor je, je nieuwe huis inricht.

Bepaal je budget

Dat is natuurlijk wel een van de belangrijkste onderwerpen. Wat is jouw of jullie budget en hoeveel willen jullie aan alles uitgeven. Je kan nog zo’n leuke bank hebben gezien maar als deze al over de helft van het budget gaat dan wordt het met de rest van de spullen een beetje lastig. Probeer daarnaast ook slim te spenderen. Nieuwe spullen zijn leuk maar op tweedehands site zoals marktplaats staan ook ontzettend leuke dingen die er nog als nieuw uitzien. Hou daarnaast in je budget ook wat ruimte over voor eventueel hulp. Met hulp bedoelen we voornamelijk de installateurs of klusjesmannen die hier en daar nog wat moeten installeren of moeten aansluiten. Een gouden tip! Bij sommige aankopen zoals bijvoorbeeld laminaat kan het zijn dat de winkel het laminaat gratis komt leggen. Informeer hier van te voren even naar want die kan behoorlijk in kosten schelen.

Maak lijstjes

Ken jij je huis inmiddels van binnen en van buiten en is het budget bepaalt? Dan is het tijd voor het leukste gedeelte! Maak lijstjes of moodboards van alles wat je wilt hebben in je huis. Met een moodboard kun je kijken of je alles wel bij elkaar vind staan en met lijstjes zorg je ervoor dat je niks vergeet. Maak wel voor iedere ruimte een afzonderlijk lijstje zodat je niet per ongeluk de eetkamerstoel in de slaapkamer zet of de kledingkast in de badkamer. Al achten we die kans gelukkig niet zo heel erg groot.

Feestlocatie uitkiezen

Heb je binnenkort een feest gepland? Dan zijn er een aantal dingen die geregeld moeten worden voor dat het feest kan beginnen. Zo moet er besloten worden welke gasten worden uitgenodigd, wat voor hapjes en drankjes je serveert én waar het feest gaat plaatsvinden. Een feestlocatie kiezen is nog een moeilijke opgave en kost tijd. Wij geven een aantal tips voor het kiezen van de beste feestlocatie!

Het feest thuis laten plaatsvinden

Een heel stuk goedkoper dan het huren van een locatie is om het feest gewoon lekker thuis te houden. Dat scheelt een heleboel in kosten, maar betekent wel dat er meer geregeld moet worden. Een grote tuin biedt mogelijkheden, maar het weer kan al gauw roet in het eten gooien. Het is dan ook verstandig om goed te bedenken of het mogelijk is om het feest bij je thuis te houden en of de gasten eventueel naar binnen zouden kunnen.

Tof! Een goed feestje kan niet zonder eten en drinken

Doe je research online

Wanneer je een feestlocatie zoekt, is het verstandig om alvast wat onderzoek te doen op het internet naar wat de mogelijkheden zijn. Wil je het feest in de buurt van je woonplaats houden of maakt dat je eigenlijk niks uit? Wat voor mogelijkheden zou je willen dat de locatie biedt? Al deze dingen zijn verstandig om van te voren te bepalen, zodat je wat gerichter op zoek kunt gaan naar geschikte locaties. Ook is het vaak mogelijk om een bezoek te brengen aan te locatie en te bepalen of deze voldoet aan je verwachtingen. Wanneer je een overzicht hebt gemaakt van de geschikte locaties, kun je contact op nemen met deze om offertes op te vragen. Belangrijk in dit geval is dat je goed duidelijk hebt wat er in deze prijs zit. Zitten alle consumpties van de gasten er in, of slechts een enkele per persoon? Zorg voor duidelijkheid, dat voorkomt verwarring in een later stadium.

Genieten: lunchen met vriendinnen!

Heb je deze week ook in de planning staan om weer eens lekker te gaan lunchen met vriendinnen? Dat wordt vast dolle pret, zeker met het mooie zomerweer!

Voorpret

De voorpret begint vaak al met het kiezen van een leuke outfit die goed zit. Wanneer je gaat lunchen met vriendinnen, wil je er natuurlijk fris en fruitig uit zien. Maar het kan geen kwaad om ook een wat luchtige outfit aan te doen. Je weet wel, voor dat hapje teveel eten omdat het zo gezellig is.
En je hebt vast al weleens gehad dat er tot 3 keer toe wordt gevraagd of ‘jullie al weten wat het gaat worden’… Jullie zijn zo lekker aan het kletsen! Dus misschien neem je het menu alvast wel even door.

 

Een salade? Lekker! Lunchen met vriendinnen is altijd leuk

Wat voor lunch wordt het?

Natuurlijk is het ook wel leuk om een beetje te weten wat jullie voor type lunch gaan eten. Is er iets wat je echt niet lust? Of wat je vriendinnen niet lusten? Dan kies je een restaurant uit waar je voor ieder wat wils hebt. Een saladbar, een Italiaans restaurantje, een brasserie, een… Wat gaat het worden? Misschien wel iets waar jullie allemaal nog nooit zijn geweest.
Of juist een favoriete plek waar jullie vaker samenkomen, is ook fun om lekker te lunchen met je vriendinnen. Zo gezellig om er oude herinneringen op te halen en te lachen om de foute eetblunders die je er vroeger hebt gemaakt.

Waar gaan jullie lunchen?

De ene vriendin vindt het buiten fijner, zeker als de zon schijnt, de andere zit liever binnen. Op de website van het restaurant vindt je vaak informatie over een terras. En reserveer anders alvast een plek voor bij het raam. Wanneer je meerdere restaurants met elkaar vergelijkt, komt er vast een leuke voorkeur uit. Kriebelt het al om te gaan lunchen met vriendinnen?

En genieten maar!

Yes, je outfit is gekozen, jullie hebben een restaurant gekozen: het lunchen met vriendinnen gaat weer helemaal gezellig worden. Eet smakelijk!

Maaltijdbox vs verspakket: wat is het verschil?

Met de komst van maaltijdboxen en verspakketten is het tegenwoordig een stuk eenvoudiger om een gezonde maaltijd op tafel te kunnen zetten. En hoef je om culinair te genieten niet perse naar een restaurant.  HelloFresh en Marley Spoon bieden je verschillende foodboxen aan en ook de Albert Heijn heeft tegenwoordig een eigen versbox. Met zoveel verschillende opties kan het lastig zijn om een keuze te maken, want wat is precies het verschil tussen een online te verkrijgen maaltijdbox en een verspakket uit de supermarkt?

De maaltijdbox.

Op basis van een flexibel abonnement wordt deze box geleverd met ingrediënten voor meerdere complete maaltijden. Dit houdt in dat je geen extra boodschappen meer hoeft te doen voor je gekozen gerechten. Alles wat je nodig hebt voor een maaltijd zit netjes apart verpakt, waardoor je het makkelijk in zijn geheel op kunt bergen. Daarnaast ontvang je een receptenkaart waarin stapsgewijs en met behulp van foto’s uitgelegd krijgt hoe je de maaltijd klaarmaakt. De box wordt vrijwel altijd gratis thuisbezorgd.
Er zijn verschillende soorten maaltijdboxen te vinden. Lees meer op deze website.

wat is het verschil tussen maaltijdpakket en verspakket

wat is het verschil tussen maaltijdpakket en verspakket

De voordelen van een maaltijdbox

Foodboxen hebben verschillende voordelen, we hebben de belangrijkste voor jou op een rijtje gezet.

  • Een kookbox is online te bestellen en wordt gratis bij je thuisbezorgd.
  • Gezond eten wordt makkelijker gemaakt.
  • Je hebt iedere week de keuze uit meerdere gerechten.
  • Eet je koolhydraatarm of glutenvrij? Dat kan! De maaltijdbox houdt rekening met je dieetwensen.
  • Je hoeft de ingrediënten niet af te wegen, omdat je precies ontvangt wat je voor het gerecht nodig hebt.
  • De box voorkomt voedselverspilling.

Het verspakket

Dit pakket bevat enkel de verse ingrediënten (groenten en kruiden) van een maaltijd. Dit betekent dat je zelf boodschappen zou moeten doen voor producten als vlees, kaas of melk om je gerecht te kunnen maken. Je kunt pakketten vinden die geschikt zijn voor 1 tot 6 personen.

De voordelen van een verspakket.

Ook een verspakket heeft voordelen die we voor jou op een rijtje hebben gezet.

  • Een pakket is een makkelijke last minute optie en vervangt hiermee de kant-en-klaar maaltijden.
  • Het is makkelijk verkrijgbaar. Verspakketten zijn te koop in de supermarkt.
  • De verse producten zijn goed voor je gezondheid en daardoor een bewuste keuze en ideaal om af te vallen op een bourgondische manier.
  • Het is een eenmalige aankoop; je zit niet vast aan een abonnement.
  • Doordat je zelf producten bij moet voegen, heb je meer vrijheid om het recept naar wens aan te passen.
  • Deze pakketten zijn relatief goedkoop.

Conclusie.

Het verschil tussen de twee is dus eigenlijk best simpel: bij een maaltijdbox krijg je alle ingrediënten die je nodig hebt en bij een verspakket alleen de groenten en kruiden. Je kunt het beste kijken naar je eigen behoeften en wensen om te bepalen wat het beste bij je past. Wil je geen extra boodschappen hoeven doen voor je avondmaal? Dan past een maaltijdbox wellicht het beste bij jou. Wil je liever creatief kunnen zijn met je recepten? Dan biedt een verspakket meer mogelijkheden.

Koken en eten zoals in een restaurant, maar dan bij jou thuis.

Een avond uit eten bij je favoriete restaurant is fantastisch, het brengt een hoop gezelligheid, nieuwe smaken, lekker eten en een hoop gemak met zich mee. Hoewel we dit elk weekend wel zouden willen doen is dit niet voor iedereen weggelegd. Sterker nog er zijn mensen die nooit uit eten gaan omdat ze daar simpelweg geen budget voor hebben.

Is koken met een foodbox makkelijk?

Omdat je niet altijd uit eten hoeft te gaan bij een restaurant en het thuis ook gezellig kunt maken op een zelfde soort manier. Kun je eens kijken naar een zogeheten foodbox. Je hebt vast weleens de kook boxen van HelloFresh ergens voorbij zien komen. Dit bedrijf is tenslotte erg goed in het marketen van hun product, dus grote kans dat je de HelloFresh boxen wel eens ergens voorbij hebt zien komen. Zo niet, kijk dan hier om meer over deze maaltijdbox te weten te komen.

Koken in een restaurant, maar dan thuis

Koken in een restaurant, maar dan thuis

HelloFresh als een van de vele maaltijdboxen.

Want wat kan je nu met zo’n box vol met boodschappen en waarom is het te vergelijken met een avond je uit eten? Uit eigen ervaring kan ik zelfs zeggen dat een maaltijdbox zoals die van HelloFresh een verrijking kan zijn aan je leven. Het werk namelijk zo:

Volgens een abonnement kun je wekelijks een aantal menu’s voor een x aantal personen thuisbezorgd krijgen. Elke week ontvang je een box met daarin meerdere maaltijd zakken waarin de menu’s (gerechten) verdeeld zitten. De gerechten kun je overigens zelf elke week uitkiezen via je account op de website bij HelloFresh of elke andere box aanbieder. In feite werken ze allemaal min of meer hetzelfde.

Kies verrassende en inspirerende recepten.

Wanneer je zelf de HelloFresh recepten en menu’s hebt uitgezocht, krijg je hier de boodschappen voor in de box thuis geleverd. Afhankelijk van je abonnement kan dit elke week automatisch, maar ook een eenmalige box is mogelijk. En of kun je aangeven dat je bijvoorbeeld om de week een box wilt ontvangen.

Makkelijk koken en lekker vers thuis uit eten.

Vervolgens ga jij met de producten die in de box zitten gerechten bereiden die perfect worden uitgelegd op de bijgeleverde instructies. Zo wordt koken wel heel simpel en maak je zelf restaurantwaardige gerechten thuis. Om het nog makkelijker te maken heeft het maaltijdbox bedrijf de producten in exacte porties verpakt zodat afwegen niet meer nodig is. Ook is soms het vlees al gesneden en of gemarineerd van te voren waardoor je wederom een hoop tijd bespaard.

De tijd die je bespaard kun je natuurlijk aan veel andere dingen besteden. Maar je zou in dit geval natuurlijk de eettafel leuk kunnen aankleden waardoor het net lijkt alsof iedereen die mee eet thuis uit eten is. De gerechten zijn tenslotte nieuw en elke week weer verrassend.

Een ander groot voordeel van koken met dit soort gerechten uit een maaltijdbox is dat de producten niet van een groothandel komen, maar direct van de boeren. Hierdoor kunnen de producten nog verser bij jouw thuis worden bezorgd waardoor jij nog gezonder kunt eten en het eten nog lekkerder smaakt dan met de standaard producten uit de supermarkt.

Als afsluiter van het avondeten kun je met deze koffie tips nog een lekker kopje koffie tot je nemen. Succes en veel plezier met koken!

Vijf redenen om voor een Japans restaurant te kiezen

Naar een Japans restaurant Utrecht is de perfecte afsluiter voor een dagje uit. Utrecht is een trekpleister, en niet zonder reden. De grachten, de sfeervolle binnenstad en de prachtige omgeving trekken menig toerist naar de stad. Wandelend door de winkelstraten trekken diverse eetgelegenheden je aandacht. Geen idee wat je moet kiezen? Wij geven je vijf redenen om voor Japans te gaan.

In een Japans restaurant Utrecht is er voor ieder wat wils
Door de keuze uit diverse gerechten kun je variëren tot en met. Ga je voor het bekende, kies je iets nieuws of allebei? Zowel voor vegetariërs als vlees- en visliefhebbers is er voldoende keuze. Ben je in restaurants huiverig om voor iets nieuws te gaan? Dat is in een Japans restaurant Utrecht nergens voor nodig. Vind je een gerecht minder lekker dan kies je de volgende keer gewoon iets anders.

Japans eten is gezond
En niet alleen dat: Japans eten is gezond. Waarom? Vanwege de kleine porties en de tijd die je er besteedt. Denk je bij uit eten gaan aan je volstoppen? Niet in een Japans restaurant Utrecht. Door een maximum gerechten per ronde eet je minder per keer en door meerdere rondes doe je langer over de maaltijd. Zo verspreid je de lengte van je diner over meerdere uren en kan je lichaam de voedingsmiddelen optimaal benutten.

In een Japans restaurant Utrecht is het sfeervol
De restaurants worden gekenmerkt door sfeer. De lichten zijn gedimd en de ruimte vaak verdeeld door grote vazen met prachtige bloemen, waardoor je soms een ware privéhoek krijgt. Met grote groepen zit je aan mooie, ronde tafels waardoor iedereen gemakkelijk met elkaar praat en niemand buiten beeld valt. En de vriendelijke obers maken de sfeer compleet. Een diner in een Japans restaurant Utrecht maakt je avondje uit helemaal af

Kiezen voor een Japans restaurant

Kiezen voor een Japans restaurant

Ideaal voor iedere groep
In een Japans restaurant Utrecht is er voor iedere groepsgrootte en –soort plaats. Ga je met collega’s een hapje eten? Reserveer een grote tafel en deel gerechten met elkaar. Leer elkaar op een andere manier kennen door eens voor je tafelgenoten te kiezen. Helemaal leuk is het om af en toe van plek te wisselen en naast een andere collega te zitten. Iedere ronde leer je iemand anders beter kennen. En ga je met je partner een dagje weg? Ga voor een romantische tweezitter. Een Japans restaurant Utrecht is áltijd een goed idee.

De plek voor kleine eters
Ben je geen grote eter? Haak na twee ronden af, en laat je collega’s of vrienden een aantal ronden verder gaan. Voel je niet schuldig omdat je als enige geen voor- of nagerecht neemt, want in een Japans restaurant Utrecht valt dat helemaal niet op. Wil je het jezelf helemaal gemakkelijk maken? Sla eens een ronde over. Begin en eindig met je tafelgenoten en besluit de tweede of derde ronde eens te laten zitten. Even rust!

Conclusie? Japans eten is in veel gevallen een goed idee. Dankzij de voordelen voor ieder gezelschap een aanrader en voor iedere gelegenheid een mooie bestemming. Waar zien we jou binnenkort?

Op bourgondische wijze afslanken

Veel mensen hebben het idee bij dieet dat je vooral veel moet laten. Dat je jezelf in een keurslijf plaatst. Niemand kijkt hier natuurlijk naar uit. Maar eigenlijk is dit een mythe. En dat gaan we verder toelichten in dit artikel waarom dat zo is.

Het populairste dieet van Nederland is momenteel het maaltijdshake dieet. Dit is een dieet waarbij men een maaltijd per dag vervangt door een gezondheid shake. Deze shake bevat in principe alle mineralen, vitamines en vezels die je van een gezonde maaltijd zou krijgen. Maar de meeste mensen hebben moeite om aan de bruine rijst en broccoli te zitten. Dus zo een shake is handiger en sneller in gebruik. Je hebt dus niet de moeite van het klaarmaken van een maaltijd maar wel de gezondheidsvoordelen. Natuurlijk het allerbeste zou zijn om zo een broccoli met bruine rijst en gestoomde vis maaltijd klaar te maken. Maar soms schiet dit er bij in. We hebben allemaal een druk leven, een veeleisende baan, gezin, familie, soms heb je tijdens de lunch gewoonweg geen tijd om zo een maaltijd voor te bereiden. Wat handig dan dat je terug kan vallen op een maaltijdshake. En dus niet junk food of magnetron maaltijden

afslank shakes

Heb jij ooit maaltijdshakes geprobeerd?

van de supermarkt die je dieet kunnen doen ontsporen.

Ervaringen maaltijdshakes dieet: be-slank.nl/product-ervaringen/
Deze maaltijdshakes zijn verder ook echt lekker. Sommige mensen krijgen het gewoon echt niet weg de rijst, met de vis en de groentjes. Begrijpelijk, smaken verschillen. Gelukkig zijn maaltijdshakes er in vele verschillende smaken verkrijgbaar. Denk aan aardbei, mango, chocolade, koffie en meer. Dus voor iedereen is er wel wat wils. Deze shakes smaken doorgaans heerlijk en niet te zoet zoals een McDonald’s milkshake bijv. En deze shakes zijn dus 100% verantwoord en echt gezond mits je het juiste merk kiest.

Er zit nog namelijk best wel veel verschil in de kwaliteit van de shakes van de verschillende aanbieders. Lees goed de verpakking voordat je een keuze maakt voor een merk. Idealiter bevat de shake geen kunstmatige toegevoegde suiker of andere zooi zoals e-nummers. Het zal je nog verbazen hoeveel shake merken dit bevatten.

Tip: Be-Slank.nl
Tegenwoordig is het zelfs zo dat fabrikanten van dieet voedingswaren op de markt zijn gekomen met varianten van populaire voedingsmiddelen zoals pannenkoeken, koekjes en zelfs chips die geheel verantwoord zijn, dus zelfs dit soort snacks hoef je niet langer te laten staan mits je deze speciale versie koopt. En zo wordt afslanken bijna bourgondisch durven we wel te stellen.